Uzman Klinik Psikolog Sinem Gül Şahin, düzenli yapılan meditasyonun odaklanma ve dikkat problemlerinin çözümünde faydalı olduğunu belirtti. ~ Enver Alan

sadece aylık 100 tl ye reklamınızı bu alana verebilirsiniz.. iletişim için bize ulaşın.

  • Resmin tanımı Başbakan davutoğlu
  • rnek yazı Tayyip Erdoğan
  • yandaş medya bal tutan parmağını yalar
  • Google'dan kontakt lens kamera Günün yazısı
  • amerikanın keşfi amerikayı kim keşfetti
  • bedelli askerlik bedelli askerlik
  • cem evleri cem evlerinin giderleri
  • küresel ısınma küresel ısınma
  • cumhurbaşkanlığı sarayı cumhurbaşkanlığı sarayı
  • integram zenginleri integramdan para kazananlar
  • öğrenci haberi validen öğretmene ziyaret
  • karşıkyaka yaralama haberi karşıkyaka yaralama haberi
  • sivasta kaza sivasta kaza
  • doktor hemşire haberi doktor hemşire bir birini suçladı
  • MEB ŞURASI Milli Eğitim Şurası
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • pramier lig yayın hasılatı pramier lig yayın hasılatı
  • Google'dan kontakt lens kamera Işid saldırdı
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
HABER HABER

Uzman Klinik Psikolog Sinem Gül Şahin, düzenli yapılan meditasyonun odaklanma ve dikkat problemlerinin çözümünde faydalı olduğunu belirtti.

Sinem Gül Şahin, psikolog, uzman, uzman psikolog Sinem Gül Şahin, psikolog Sinem Gül Şahin, Uzman Klinik Psikolog Sinem Gül Şahin, düzenli yapılan meditasyonun odaklanma ve dikkat problemlerinin çözümünde faydalı olduğunu belirtti.Nadas Psikolojik Danışmanlık Uzman Klinik Psikolog Sinem Gül Şahin, meditasyonu yoğun bir şekilde iç dünyamıza odaklandığımız bir durum olarak tarif edebileceğimizi belirterek, “Kelimenin kökeni meditato "derin düşünme" anlamına gelse de bu bizim günlük hayatta zihnimizi kullanarak uyguladığımız aktif düşünme eyleminden farklıdır.
Meditasyonda ilk adımımız farkındalıktır. Bedenimizin, nefesimizin farkındalığı, sınırlarımızın farkındalığı, bu sınırlarda dolaşırken oluşan duygularımızın farkındalığı. Farkındalıkla beraber düzenli yapılan meditasyon şimdi ve burada olmayı kolaylaştırdığı için odaklanma ve dikkat problemlerinin çözümünde faydalıdır” dedi.
“Meditasyonda kullanılan teknikler nefes alış verişimizi ve kan dolaşımımızı düzenlediği için bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Kendimizi daha canlı ve sağlıklı hissetmemizi sağlar” diyen Uzman Klinik Psikolog Sinem Gül Şahin, açıklamasını şöyle sürdürdü; “Uyguladığımız nefes teknikleri sayesinde stresle başa çıkmayı, gevşemeyi ve rahatlamayı öğreniriz. Beden ve zihnin bütünleşip ikisinin aynı anda rahatladığı bir yöntem olan tüm vücut meditasyonunu uygulamaktayım. İçeriğinde bazı yoga hareketleri bulunsa da bunun yaygın anlamdaki bir yoga dersi olarak görülmemesi gerekiyor. Yaptığımız hareketler fiziksel bir performansı amaçlamıyor. Temel amaç meditasyon ve rahatlama, ve tabi ki daha çok psikolojik süreçleri hedef alıyoruz. u tekniği bana psikoterapiye gelen danışanlarıma da ek olarak uyguluyorum ve sürece oldukça faydası olduğunu görüyorum. Kişiler bir yandan rahatlarken bir yandan da süreç içerisinde farkındalıkları artıyor ve kendi sorunlarının çözümüyle ilgili daha hızlı yol kat edebiliyorlar. zellikle kadınlara yönelik Mayıs ayı içerisinde gerçekleşen Meditasyon ve Terapi etkinliğimiz var.Neden mi kadın ? Çünkü kadın mutluysa onun temas ettiklerinin de mutlu olduğu düşüncesindeyim. Çalışmamın sloganı da “bir dönüşüm bazen tek bir kadının hamlesiyle başlar”. O yüzden bu ayı kadınlara armağan edip özel indirimler ve hediye seans uygulamaları düzenliyorum. Etkinliğimiz Haziran ayının ilk haftasına kadar devam edecektir.”

paylaş on Google Plus

Enver ALAN

    Google hesabı ile
    Facebook hesabı ile yorumla

0 yorum:

Yorum Gönder

  • memur sendikası saltanatı

    Memur Sendikaları Tam Bir Fiyasko

  • Memur Sendikaların da Menfaat var mı?

  • Sendikalar Çıkar Yuvası Oldu

  • sendika gereksizliği


SICAKLAR ARTTI

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte bunaltan sıcaklar daha da artacağı ve yaşlı hasta ve çocukların sıcak havalarda dikkatli olmaları için uyarıldı..

devamı

KLİMA UYARISI

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte bunaltan sıcaklar dan kurtulmak için kullanılan klima kullanırken nelere dikkat etmeliyiz..

DEVAMI
  • FİTNES HAKKIN DA BİLGİLER

  • MEMURLARIN GÖREVDE YÜKSELME VE KARİYER HEDEFİ





Enver Alan
İSTEDİĞİMİ YAPARIM
Aslında mevzuat, (değerlendirme yapacak) Milli Eğitim Müdürlerine de Şube Müdürlerine de ben kimle ..
Enver Alan
Adalet...
13 yıldır Devlette yaptığı kadrolaşmayı yeterli bulmayarak, paralel yapı bahanesiyle kamuda yeni bir kirli hareket başlattı. Kendisi gibi..

Duyuru.!!!

sitemize reklam vermek için ücretlerimiz haftalık aylık ve yıllık olarak belirlenir makul fiyatlar ile tekliflerinizi bekliyoruz...

Son dakika haber

50 bin eğitim yöneticisinin unvanları bir kanunla silinse ne olur? bulunanların zaten göreve devamı sağlanacak.Ama ünvan olarak değil görevlendirme ünvan olarak. Olsun.Okullar açılınca bizim sorusunu herkes birbirine niye soruyor.
enveralan.blogspot.comenveralan.blogspot.com/İNDEX

zengin içerikli ve interaktif olarak web sitemizi ziyaret ettiğiniz için teşekkürler bizimle iletişime geçebilir veya iletişim formu aracılığıyla mesaj gönderebilirsiniz...

Enver Alan

Ceo