meyve suyunun zararları, meyve sularının yapılışı, kaliteli meyve suları, meyve suyu katkıları, ~ Enver Alan

sadece aylık 100 tl ye reklamınızı bu alana verebilirsiniz.. iletişim için bize ulaşın.

  • Resmin tanımı Başbakan davutoğlu
  • rnek yazı Tayyip Erdoğan
  • yandaş medya bal tutan parmağını yalar
  • Google'dan kontakt lens kamera Günün yazısı
  • amerikanın keşfi amerikayı kim keşfetti
  • bedelli askerlik bedelli askerlik
  • cem evleri cem evlerinin giderleri
  • küresel ısınma küresel ısınma
  • cumhurbaşkanlığı sarayı cumhurbaşkanlığı sarayı
  • integram zenginleri integramdan para kazananlar
  • öğrenci haberi validen öğretmene ziyaret
  • karşıkyaka yaralama haberi karşıkyaka yaralama haberi
  • sivasta kaza sivasta kaza
  • doktor hemşire haberi doktor hemşire bir birini suçladı
  • MEB ŞURASI Milli Eğitim Şurası
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • pramier lig yayın hasılatı pramier lig yayın hasılatı
  • Google'dan kontakt lens kamera Işid saldırdı
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
HABER HABER

meyve suyunun zararları, meyve sularının yapılışı, kaliteli meyve suları, meyve suyu katkıları,

meyve suyunun zararları, meyve sularının yapılışı, kaliteli meyve suları, meyve suyu katkıları,

Kardiyoloji ve iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr Canan Karatay son dönemlerdeki beslenme alışkanlıklarındaki yanlışlıkların ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını dile getirdi. İşte Karatay'ın konuyla ilgili açıklamaları: Ara öğün yemeklerine karşı olarak tanıdığımız Karatay düşük şekeri (Hipoglisemi) olanlar için günde 6 veya daha fazla öğün tavsiye ediyor. Prof. Dr. Karatay: "Hipoglisemisi (düşük kan şekeri) olanların vücudunda insülin fazlası var; ama vücut o insülinleri kullanamıyor. Buna insülin direnci diyoruz. Bu kişiler sık sık acıkır. Bunu önlemek için de yemek veriyorlar. Kişi sık sık yediğinde insülin direncini artırıyor, kısırdöngüye giriyor. Mesela hamileler yüksek glisemik endeksli beslendikleri zaman ana rahmindeki kız çocukların overlarında insülin direnci gelişiyor. Onun için şimdi 16- 17 yaşındaki kız çocukları "polikistik over" hastası oluyor."
'Karatay Kahvaltısı' yapın
Karatay, sabah kahvaltısınıne en önemli öğün olduğunu söylerken sözlerine şöyle devam ediyor; "Sabahları çok güçlü, sağlıklı proteinli, sağlıklı yağ ve sağlıklı karbonhidratların yer aldığı bir 'Karatay Kahvaltısı' yapın. Ekmeğe, şekerli içeceklere dokunmayın ve tatlandırıcı kullanmayın. Sizi acıktıran ekmektir, simittir, poğaçadır. Onlar sağlıksız karbonhidrattır. Sağlıklı karbonhidratlar tam buğdaydır, bulgurdur, mercimektir, kuru fasulyedir; fındık, fıstık, ceviz gibi kuruyemişlerdir... Bunlar yenecek.

Meyve suyu zararlı mı
Prof. Dr. Canan Karatay: "Özellikle akşam yemeklerinden sonra genellikle aile bireylerinin toplandığı yerde, anne meyve soyar, gerektiğinde zorla yedirilir... Bunlar Türkiye'deki insülin ve karaciğer yağlanmasının sebebidir. Anneler bilinçsiz olarak faydalı diye yediriyor. Meyve suyu ve meyveyi çok tüketmemek gerekiyor. Meyve içinde barındırdığı früktoz (meyve şekeri) sağlık açısından son derece tehlikelidir. Früktoz karaciğer yağlanmasının başlıca sebebidir. Metabolizma früktozu enerji olarak kullanamaz. Früktoz karaciğer için glikozdan 7 kat daha zararlıdır. Çocuklarda meyve suyu sıkıp içirilirse direkt karaciğer yağlanmasına yol açar. Früktoz vücuda girdiğinde şeker olarak algılanmaz ve bağımlılık yapar. Kadınların büyük çoğunluğu regl öncesinde tatlı krizi oluyor. İnsülin direnci ve karaciğer yağlanması belirtisidir. Sağlıklı beslenilirse o tür krizler olmaz. Bu tür krizler vücutta omega-3 eksikliği olduğunun göstergesi. Yeterince omega-3 alanlarda o tür sıkıntılar olmuyor.
paylaş on Google Plus

Enver ALAN

    Google hesabı ile
    Facebook hesabı ile yorumla

0 yorum:

Yorum Gönder

  • memur sendikası saltanatı

    Memur Sendikaları Tam Bir Fiyasko

  • Memur Sendikaların da Menfaat var mı?

  • Sendikalar Çıkar Yuvası Oldu

  • sendika gereksizliği


SICAKLAR ARTTI

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte bunaltan sıcaklar daha da artacağı ve yaşlı hasta ve çocukların sıcak havalarda dikkatli olmaları için uyarıldı..

devamı

KLİMA UYARISI

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte bunaltan sıcaklar dan kurtulmak için kullanılan klima kullanırken nelere dikkat etmeliyiz..

DEVAMI
  • FİTNES HAKKIN DA BİLGİLER

  • MEMURLARIN GÖREVDE YÜKSELME VE KARİYER HEDEFİ





Enver Alan
İSTEDİĞİMİ YAPARIM
Aslında mevzuat, (değerlendirme yapacak) Milli Eğitim Müdürlerine de Şube Müdürlerine de ben kimle ..
Enver Alan
Adalet...
13 yıldır Devlette yaptığı kadrolaşmayı yeterli bulmayarak, paralel yapı bahanesiyle kamuda yeni bir kirli hareket başlattı. Kendisi gibi..

Duyuru.!!!

sitemize reklam vermek için ücretlerimiz haftalık aylık ve yıllık olarak belirlenir makul fiyatlar ile tekliflerinizi bekliyoruz...

Son dakika haber

50 bin eğitim yöneticisinin unvanları bir kanunla silinse ne olur? bulunanların zaten göreve devamı sağlanacak.Ama ünvan olarak değil görevlendirme ünvan olarak. Olsun.Okullar açılınca bizim sorusunu herkes birbirine niye soruyor.
enveralan.blogspot.comenveralan.blogspot.com/İNDEX

zengin içerikli ve interaktif olarak web sitemizi ziyaret ettiğiniz için teşekkürler bizimle iletişime geçebilir veya iletişim formu aracılığıyla mesaj gönderebilirsiniz...

Enver Alan

Ceo