Yeşil Çayın Faydaları ~ Enver Alan

sadece aylık 100 tl ye reklamınızı bu alana verebilirsiniz.. iletişim için bize ulaşın.

  • Resmin tanımı Başbakan davutoğlu
  • rnek yazı Tayyip Erdoğan
  • yandaş medya bal tutan parmağını yalar
  • Google'dan kontakt lens kamera Günün yazısı
  • amerikanın keşfi amerikayı kim keşfetti
  • bedelli askerlik bedelli askerlik
  • cem evleri cem evlerinin giderleri
  • küresel ısınma küresel ısınma
  • cumhurbaşkanlığı sarayı cumhurbaşkanlığı sarayı
  • integram zenginleri integramdan para kazananlar
  • öğrenci haberi validen öğretmene ziyaret
  • karşıkyaka yaralama haberi karşıkyaka yaralama haberi
  • sivasta kaza sivasta kaza
  • doktor hemşire haberi doktor hemşire bir birini suçladı
  • MEB ŞURASI Milli Eğitim Şurası
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • pramier lig yayın hasılatı pramier lig yayın hasılatı
  • Google'dan kontakt lens kamera Işid saldırdı
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
  • Google'dan kontakt lens kamera Google'dan kontakt lens kamera
HABER HABER

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çay, Camellia sinensis yapraklarından elde edilen bir çaydır ve siyah çay ile aynı bitkiden üretilmektedir. Ancak siyah çay ile gördüğü işlemler birbirinden farklıdır. Yeşil çayda yapraklar toplanır toplanmaz hızla kurutulur. İçerdiği antioksidan içeriği, bu işlemden dolayı siyah çaya göre daha çoktur.
Yeşil çayın birçok bilinen faydası vardır. Bu mucizevi yeşil çayın faydaları şunlardır;
Diyet yapanların mutlaka tüketmesi gereken yeşil çay, vücutta biriken ödemi atar ve yağların yakılmasında aktif olarak rol oynar.
* Antibakteriyel bir özelliğe sahiptir.
* Kalp rahatsızlıklarına karşı korur.
* Obezite rahatsızlığına karşı kullanılır.
* Parkinson ve Alzheimer rahatsızlıklarında oldukça faydalıdır.
* Gün içinde düzenli olarak yeşil çay tüketen kişilerin ölüm riskleri %16 daha azdır. (Günde 5 fincan yeşil çay içenler için)
* Kuvvetli bir antioksidan deposudur.
* Kansere karşı koruyucudur. (Meme kanseri, pankreas kanseri, yumurtalık kanseri, ağız ve kolon kanseri ve prostat kanseri vb.)
* Bakterilerin neden olduğu hastalıklara karşı vücuda direnç sağlamaktadır. ,
* Alerjiye karşı etkilidir.
* Vücutta bulunan mineral yoğunluğunu arttırır böylece kemiklere de iyi gelmektedir.
* Bağışıklık sisteminin güçlü olması için yardımcıdır.
* Grip ve soğuk algınlığına karşı vücuda güç verir.
* İltihapları engeller.
* Vücuda zindelik vermede oldukça etkilidir.
* Kan basıncını düzenlemektedir.
* Damar hastalıklarında düzenli beslenmeye ek olarak tüketildiğinde çok faydalı sonuçlar verdiği belirlenmiştir.
* Şeker hastalığına karşı iyi gelmektedir.
* Diş çürümelerine karşı engelleyici bir etkisi vardır.
* Vücudu serbest radikallere karşı korumaktadır.
* Böbrek taşlarının düşürülmesinde faydalıdır.
* Ağız kokusunu giderir ve ağza ferahlık hissi verir.
* Yorgunluğun önlenmesinde faydalıdır.
* Migrene karşı ağrının hafiflemesinde etkisi olduğu bilinmektedir.
* Berberi hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır.
yesil-cayin-faydalari
Yeşil Çayın Henüz Kanıtlanmayan Ancak İşe Yaradığı Söylenen Faydaları
* Hücre bozulmasını engellemektedir.
* Kötü kolestrolün düşürülmesini sağlamaktadır.
* HİV virüsüne karşı iyi geldiği söylenmekte, ancak kanıtlanmamıştır.
Her şeyin fazlası zarar demişler, yeşil çayın fazlası da elbette zararlıdır. Bilinen zararlarından bazıları şunlardır:
* Sık idrara çıkmanıza neden olur. Bu nedenle iş yeri gibi bir ortamda iseniz sizi zorlayabilir.
* Bulantı ve kusma gibi zararları olabilir.
* Kafeine hassasiyetiniz var ise fazlası dokunabilir.
* Hamile iseniz ve bebek emziriyorsanız doktorunuza mutlaka danışın, aksi durumda tüketilmesi tavsiye edilmez.
Yeşil Çayın Kafein Miktarını Azaltmak İçin Neler Yapabiliriz?
Yeşil çayın faydalarının yanında zararları da var mıdır? Yeşil çayın içinde bulunan kafeini azaltmak için, çayı ilk demlediğinizde otuz saniyelik bir süre beklemeniz ve bu süre içinde oluşan demi dökmeniz tavsiye edilmektedir. Ancak bu döktüğünüz ilk demleme suyunda antioksidanların da çoğu kaybolmaktadır.
Yeşil Çay Ne Kadar İçilmeli, Nasıl Hazırlanmalı?
En sağlıklı olanı ve doktorların önerdiği şekli ile yeşil çay günde en fazla üç bardak içilmelidir. Hazır yeşil çaylar yerine aktarlardan gerçek yeşil çay almanız ve bunu tüketmenizi öneriyoruz. Bu yeşil çay yaprak halinde satılmaktadır ve bir büyük fincana 1-2 çay kaşığı kadar yeşil çay koyarak güzelce çayınızı hazırlayabilirsiniz. Demleme süresinin altı dakikayı aşmamasına dikkat edilmelidir. Kalitesiz ve güvenilmeyen ürünleri asla kullanmayınız. Hazır satılan ve işlenmiş olan yeşil çayları da tüketebilirsiniz.
Yeşil çayı içerken dikkat edilmesi gerekgen çok önemli bir konu vardır. Asla çok sıcak içilmemelidir. Çünkü içermiş olduğu antioksidan, bu durumda yemek borusu kanseri oluşumuna neden olabilir.





paylaş on Google Plus

Unknown

    Google hesabı ile
    Facebook hesabı ile yorumla

0 yorum:

Yorum Gönder

  • memur sendikası saltanatı

    Memur Sendikaları Tam Bir Fiyasko

  • Memur Sendikaların da Menfaat var mı?

  • Sendikalar Çıkar Yuvası Oldu

  • sendika gereksizliği


SICAKLAR ARTTI

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte bunaltan sıcaklar daha da artacağı ve yaşlı hasta ve çocukların sıcak havalarda dikkatli olmaları için uyarıldı..

devamı

KLİMA UYARISI

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte bunaltan sıcaklar dan kurtulmak için kullanılan klima kullanırken nelere dikkat etmeliyiz..

DEVAMI
  • FİTNES HAKKIN DA BİLGİLER

  • MEMURLARIN GÖREVDE YÜKSELME VE KARİYER HEDEFİ





Enver Alan
İSTEDİĞİMİ YAPARIM
Aslında mevzuat, (değerlendirme yapacak) Milli Eğitim Müdürlerine de Şube Müdürlerine de ben kimle ..
Enver Alan
Adalet...
13 yıldır Devlette yaptığı kadrolaşmayı yeterli bulmayarak, paralel yapı bahanesiyle kamuda yeni bir kirli hareket başlattı. Kendisi gibi..

Duyuru.!!!

sitemize reklam vermek için ücretlerimiz haftalık aylık ve yıllık olarak belirlenir makul fiyatlar ile tekliflerinizi bekliyoruz...

Son dakika haber

50 bin eğitim yöneticisinin unvanları bir kanunla silinse ne olur? bulunanların zaten göreve devamı sağlanacak.Ama ünvan olarak değil görevlendirme ünvan olarak. Olsun.Okullar açılınca bizim sorusunu herkes birbirine niye soruyor.
enveralan.blogspot.comenveralan.blogspot.com/İNDEX

zengin içerikli ve interaktif olarak web sitemizi ziyaret ettiğiniz için teşekkürler bizimle iletişime geçebilir veya iletişim formu aracılığıyla mesaj gönderebilirsiniz...

Enver Alan

Ceo